안녕하세요. 꽉찬 달걀73입니다 ☀️ 갱년기, 피할 수 없으면 준비하자! 시리즈 3편입니다 😊 갱년기는 여성만의 일이라고 생각하시나요? 사실 남성도 갱년기를 겪습니다. 단지 여성처럼 급격한 변화가 아니라 서서히 진행되기에 더 조용하고 오래 지속될 수 있어요. ✅ 남성 갱년기란? 보통 40대 중후반~50대 이후부터 남성호르몬(테스토스테론) 수치가 점차 감소하면서 다양한 신체적, 정신적 변화가 나타나는 상태를 말합니다. 이는 남성갱년기증후군(PADAM: Partial Androgen Deficiency in Aging Males)으로 불리며, 진단과 치료가 가능한 건강 이슈입니다.📌 주요 증상 피로감 증가, 집중력 저하의욕 상실, 우울감수면 장애, 불면근육 감소, 체지방 증가성욕 저하, 발기력 감소일..