[2편] 러닝 앱 비교 – 런데이 vs 스트라바 vs NRC

안녕하세요! 꽉찬 달걀73입니다 🏃‍♀️🥚

 

혼자 뛰기 막막해서 시작한 러닝. 이제는 매일 50분씩 달리는 루틴이 됐어요.

 

이번 글에서는 제가 써봤거나 비교해본 런데이, 스트라바, NRC (나이키런) 앱의 특징과 장단점을 정리해볼게요!

 

[2편] 러닝 앱 비교 – 런데이 vs 스트라바 vs NRC

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📱 런데이 – 코치가 옆에 붙어있는 느낌

 

• AI 음성 코칭 → 코스별로 훈련 지시와 응원 제공
• 레벨별 코스 다양: 초보~완주까지 루틴 있음
• 훈련 맞춤 설정 가능 (50분 루틴 등)
• 기록과 분석은 단순하지만 루틴 중심이라 부담 없음

👉 런데이 공식 홈페이지

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📊 스트라바 – 기록을 공유하고 싶다면

 

• GPS 기반 러닝 기록 저장
• 달린 거리, 페이스, 시간 분석 가능
• 팔로우/커뮤니티 기능 → 러너들과 교류 가능
• 자전거, 걷기 등 다종목 운동도 기록 가능

👉 스트라바 바로가기

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👟 NRC – 스타일과 감성 있는 앱

 

• 나이키 공식 러닝 앱, 감각적인 UI
• 훈련 미션, 목표 설정 → 게임처럼 달리기 가능
• 음악 연동 기능 (스포티파이 등)
• 초보 러너, 젊은 층에 특히 인기

👉 앱스토어에서 'NRC' 또는 'Nike Run Club' 검색

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⚖️ 어떤 앱이 나에게 맞을까?

기능	런데이	스트라바	NRC
훈련 루틴	◎ (강력 추천)	△	○
기록 분석	△	◎	○
감성/디자인	○	○	◎
러닝 외 운동	△	◎	△

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📝 마치며

 

앱마다 매력이 달라요. 혼자 꾸준히 하고 싶다면 런데이, 기록을 쌓고 공유하고 싶다면 스트라바, 감성적인 동기부여를 원한다면 NRC가 좋아요.

 

다음 편에서는 러닝 전후 스트레칭 루틴과 제가 실제로 하고 있는 워밍업/쿨다운 방법을 공유할게요!

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