안녕하세요. 꽉찬 달걀73입니다 ☀️ 갱년기, 피할 수 없으면 준비하자! 시리즈 마지막, 8편입니다 😊 그동안 보내주신 관심 덕분에 여기까지 올 수 있었어요. 오늘은 마무리로 갱년기에 대한 자주 묻는 질문을 Q&A 형식으로 정리해드릴게요. ❓ 자주 묻는 질문 모음Q1. 갱년기는 꼭 약이나 치료를 받아야 하나요?A. 아닙니다. 증상이 경미하면 운동, 식단, 생활습관 개선으로도 충분히 관리 가능합니다. 다만 일상에 지장이 클 경우 전문가 상담이 필요해요.Q2. 남편이 요즘 무기력하고 짜증이 많아졌어요. 남성 갱년기일까요?A. 가능성이 높습니다. 남성도 50세 전후 테스토스테론 감소로 갱년기를 겪을 수 있으며, 감정 기복이나 피로감이 대표적인 증상이에요.Q3. 콩 제품을 매일 먹으면 정말 호르몬에 도움이 ..